viernes, 17 de mayo de 2013

MORRON

Si hay un vegetal que utilizo a diario podría decirse que es el morrón.
Brotó bastante rápido el plantin,pero llévo un par de meses esperando a que maduren, tal vez la ida del  verano,y las actuales heladas no son beneficiosas para que esto ocurra con velocidad,pero lo importante es que esta ocurriendo.


Pequeño morrón

















Flor de morrón




ALGUNOS BENEFICIOS


Ayuda a Bajar de Peso:
Por todas las características nombradas lo convierten en un alimento tan delicioso como sano, ayuda a disminuir de peso por:

-Su alto contenido de agua
-Bajo aporte calórico (20 calorías/100 gramos)
-Posee una alta concentración de micro-nutrientes y fibra que producen sensación de saciedad.

Antioxidante Natural:
Es un alimento que evita los bajos niveles de antioxidantes, que constituyen un factor de riesgo para ciertos tipos de cáncer y enfermedades degenerativas.

Alimento ideal para las embarazadas y los chicos:
La deficiencia de folatos que son sustancias derivadas del ácido fólico, pueden provocar enfermedades como la anencefalia, es por eso que es un alimento ideal para incluirlo en la dieta de las embarazadas, como así también para los chicos en edad de crecimiento.

1 comentario:

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